Kurskorrektur

„Kannst du das noch schnell übernehmen?“ „Du bist doch immer so zuverlässig.“ „Ach komm, nur dieses eine Mal.“ Und wieder hörst du dich sagen: „Ja, klar.“ Obwohl du eigentlich müde bist. Obwohl dein Kalender längst voll ist. Obwohl du dir vorgenommen hattest, diesmal an dich zu denken. Kommt dir das bekannt vor? Vielen Frauen fällt es schwer, Nein zu sagen. Nicht, weil sie keine Grenzen haben, sondern weil sie niemanden enttäuschen möchten. Sie möchten helfen, Harmonie bewahr

„Wenn endlich wieder etwas Ruhe einkehrt …“ Kennst du diesen Gedanken? Wenn die Kinder größer sind. Wenn der Urlaub vorbei ist. Wenn der neue Job gefunden ist. Wenn die Wohnung endlich aufgeräumt ist. Wenn dieses eine Projekt abgeschlossen ist. Dann nehme ich mir Zeit für mich. Dann fange ich wieder an zu leben. Viele von uns verschieben das Leben immer wieder in die Zukunft. Nicht, weil wir unser Leben nicht mögen. Sondern weil wir glauben, erst alles andere erledigen zu müs

Kennst du das? Du stehst morgens auf und der Tag beginnt. Frühstück machen. Arbeiten. Einkaufen. An die Kinder denken. Den Termin für die Eltern vereinbaren. Die Wäsche anstellen. Eine Freundin zurückrufen. Am Abend schaust du auf deinen Tag und stellst fest: Du warst den ganzen Tag beschäftigt. Und trotzdem hast du nichts für dich getan. Viele Frauen glauben, sie müssten sich einfach besser organisieren. Doch ich glaube, darum geht es oft gar nicht. Es geht nicht darum, dass

"Was, wenn ich die falsche Entscheidung treffe?" Diesen Satz höre ich im Coaching immer wieder. Und vielleicht kennst du ihn selbst. Soll ich den Job wechseln? Soll ich mich trennen? Soll ich mich selbstständig machen? Soll ich noch einmal neu anfangen? Viele Frauen verbringen Monate oder sogar Jahre damit, nach der perfekten Entscheidung zu suchen. Sie erstellen Pro-und-Contra-Listen, holen sich Meinungen ein, schlafen unzählige Nächte darüber und hoffen, dass irgendwann die

Eigentlich wollte ich nur aufräumen. Eine Kiste im Keller. Ein paar alte Unterlagen. Erinnerungsstücke, die seit Jahren von einem Regal ins nächste wandern. Doch plötzlich halte ich etwas in der Hand und merke: Es geht gar nicht um diesen Gegenstand. Es geht um die Geschichte dahinter. Viele von uns glauben, Loslassen bedeute, etwas wegzuwerfen. Menschen. Träume. Dinge. Erinnerungen. Doch so einfach ist es oft nicht. Denn hinter vielen Dingen steckt viel mehr: vergangene Lebe

Ein voller Wäschekorb. Papierstapel auf dem Tisch. Ein Schrank, den man lieber nicht öffnet. Und ständig dieses Gefühl: „Ich müsste dringend mal aufräumen.“ Viele Frauen erleben genau das – besonders in stressigen Lebensphasen oder während persönlicher Veränderungen. Doch Unordnung hat oft weniger mit Faulheit oder mangelnder Disziplin zu tun, als wir denken. Denn unser Zuhause spiegelt häufig auch unser Innenleben wider.

Viele Frauen drücken ihre Gefühle in Beziehungen eher indirekt aus — oft aus Angst vor Konflikten oder weil sie gelernt haben, die eigenen Bedürfnisse zurückzustellen. Welche typischen Sätze viele Frauen sagen und was eigentlich dahintersteckt, zeigt dieser Artikel mit einem Augenzwinkern.

In diesem Blog geht es um Beziehungen, emotionale Klarheit, Selbstwert und Veränderungsprozesse bei Frauen in der Lebensmitte. Hier findest du Gedanken, Impulse und persönliche Perspektiven rund um Beziehungen, Grenzen setzen und die Frage, wie Frauen wieder mehr bei sich selbst ankommen können.